「やる気元気！きくの里フィットネス」（７〜９月開催）のご案内

「運動が大事なのはわかっているけれど、どんな運動をしたらいいの？」

そう思ったことはありませんか？

そんな方にピッタリの運動教室（全3回）です。

初めに体力測定会を行います。

測定項目は5項目（握力、開眼片足立ち、5m最大歩行、５ｍ通常歩行、タイムアップ＆ゴー）です。

測定結果をもとに、強化するための運動メニューをご用意しています。自宅でもできるメニューもあります。

また、きくの里全館を使って、トレーニング会を開催！

設置されているトレーニングマシン3台をはじめ、パリポリくん健康体操やヨガなど様々な運動をする事ができます。

「獨協大学前<草加松原>」駅からきくの里までの無料往復送迎あります！

「遠いからきくの里まで行けない」という方、この機会に是非ご利用ください。

受付開始日は６月３日となります。皆さまのご参加お待ちしております。

○お問合せ先

草加市在宅福祉センターきくの里

住所：草加市谷塚上町７０４番地３

電話：０４８－９２９－３６１１