草加市在宅福祉センター　きくの里

５月の予定です↓↓↓

〇８日（木）は体操終了後に「避難訓練（火災地震想定）」を行います。

普段から訓練に参加し、災害時に備えませんか。自由参加です。

〇９日（金）に「ケアラーズスクール（介護者教室）」を開催いたします。

今回のテーマは【ツボ押しでリフレッシュ〜セルフケアのすすめ〜】です。

現在介護をしているご自分の心身を癒してくれる、ツボ押しを紹介します！

今後の介護に備えて学びたい方もご参加可能です。

※要申込

〇毎週火曜日（平日）午後１３時半より「きくの里フィットネス」が開催中！

申し込み不要！

３台のマシンや様々な運動を通して認知症や転倒を予防し元気な体を作りましょう！

お気軽に動きやすい服装でご参加ください！

〇１６日（金）、２２日（木）「カラオケ」を行います。

歌って踊って皆さん一緒に盛り上がりましょう！

お1人2コーラスまでとなりますのでご了承ください。自由参加です。

〇１９日（月）に認知症カフェ「オレンジカフェまねき猫」を開催いたします。

認知症ご本人だけでなく、ご家族や地域の住民など誰でも楽しく集える交流の場です。

専門職による相談も可能です。申し込みは必要ないので、お気軽にご参加下さい。

〇２６日（月）に「眼鏡ケース作り」を開催致します。

牛乳パックで作る、丈夫でおしゃれで、世界に一つだけの眼鏡ケースを作ってみませんか？

〇２７日（火）にリコーダー（笛）演奏ボランティアの「リコーダーアンサンブル１０１０」のみなさんをお招きし演奏会「リコーダーの音色にのって〜心に響く癒しの音〜」を開催致します。

素敵な音色に包まれてみませんか。

〇２８日（水）に「みんなで体力測定」を開催します。

項目は５項目（握力、通常歩行、最大歩行、開眼片足立ち、TUG）です。

今のご自身の体の状態を知る絶好の機会です！

「きくの里体力モデル」になってくださる方も大募集します。ご協力お願いします！

〇２９日（木）「みんなで脳トレ体操」を開催致します。

脳トレ体操で認知症の予防をしませんか。時間内の出入りも自由！予約等もいりませんのでお気軽にご参加ください！

〇「ファイブ・コグで認知症予防」を５月１２日・１６日瀬崎コミュニティセンターで開催します。

ご自身の現在の認知機能を知り、苦手な分野については今後の日常生活の中でどのように鍛えたら良いのかがわかります。

１年に1回は受検し、変化の有無を見ることが大切です。

〇きくの里フィットネス特別企画！
『一本棒とバッテン棒で3つの予防（転倒・認知・骨密度低下）』
講師に田邉雅子健康運動指導士をお迎えして開催します。
一本棒とバッテン棒で楽しく体操して、健康・体力づくりをしましょう。
転倒や認知症予防をしたい方にお勧めです。

★５月２日（金）より申込開始します！

皆様のご参加をお待ちしております。

きくの里フィットネス（バッテン棒ポスター）　

〇イベントによって、申し込みの要・不要があります。

詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

※急遽日程変更や中止となる場合もございます。

○お問合せ先

住所：草加市谷塚上町７０４番地３

電話：０４８－９２９－３６１１

各種事業やイベントについてはトップページのNEWS欄にも掲載しております。

ぜひご覧ください。

NEWS | 草加市社会福祉事業団（社会福祉法人）