🌟毎月第1火曜日は「きくの里フィットネス」特別講座🌟
🌼草加市在住のシニアの皆さん、体を動かして元気にすごしましょう🌼

🕒【開催時間】13：30 ～ 14：30
📌ご参加には「事前のお申し込み」が必要です

きくの里フィットネス特別講座チラシ

＜きくの里フィットネス特別講座　たのしいペタンク＞

きくの里（ペタンク案内）　

＜HAPPYコグ＞

＜きくの里フィットネス　無料送迎開始のご案内＞

6月10日から毎週火曜日（祝日・年末年始除く）に、谷塚駅⇔きくの里の送迎が開始します！
無料送迎バスに乗って、きくの里フィットネスに参加してみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております♪

きくの里フィットネスとは…

毎週火曜日（平日）13：30～17：00

シニア向けのちょっとした自主トレーニングが無料でできます。
3種類のマシンや他にも6種類のトレーニングがあります。

申し込み不要で時間内の出入りが自由。
13：30～14：30には職員がいますので、お困りの際はお気軽にご相談下さい。
毎月第１火曜は特別講座があり、講師による体操や講話などがあります。
皆様のご参加をお待ちしています♬

＜８月の予定表＞

〇毎週火曜日（平日）午後１３：３０より「きくの里フィットネス」が開催中！

申し込み不要！

３台のマシンや様々な運動を通して認知症や転倒を予防し、元気な体を作りましょう！

お気軽に動きやすい服装でご参加ください！

フィットネス開催日は谷塚駅⇔きくの里間の送迎を行っています！（詳細はチラシをご覧ください♪）

○５日（火）午後にきくの里フィットネス特別企画「体力測定会」を開催。

理学療法士の方が測定や運動等に関する助言をしてくださいます。

今後の健康づくりに今のご自分の体力を知るにはとても良い機会です。

※要申込

※特別企画が終わり次第、通常の「きくの里フッィトネス」の開催となります。

○６日（水）、２２日（金）午後はカラオケを行います。自由参加で２コーラス制となっております。

歌って踊ってわいわい楽しみましょう！

ぜひご参加下さい！

○８日（金）午後はケアラーズスクールを実施します。

テーマは「難聴と認知症について」

難聴と認知症について学びましょう。参加者全員が補聴器の体験ができます。

※要申込（定員となりましたので締め切りました。）

〇１８日（月）午後に認知症カフェ「オレンジカフェまねき猫」を開催いたします。

認知症ご本人だけでなく、ご家族や地域の住民など誰でも楽しく集える交流の場です。

専門職による相談も可能です。

申し込みは必要ないので、お気軽にご参加ください。

○2８日（木）午後はみんなで脳トレ！

オンラインで楽しく軽快な先生のお話を聞きながら体を動かし、脳を活性化させましょう！

自由参加ですのでお気軽にどうぞ♪

★みんなで体操は平日毎朝9：30～　30分間開催中です！ぜひお越しくださいね！

★「ファイブ・コグで認知症予防」を年間で開催しています。

ご自身の現在の認知機能を知り、苦手な分野については今後の日常生活の中でどのように鍛えたら良いのかがわかります。

１年に1回は受検し、変化の有無を見ることが大切です。

※要申込